Alışkanlıklarını değiştirdi 48 yaşında 30 kilo verdi – Sağlık Haberleri

Ahmet Bolat, 48 yaşında Mersinli özel güvenlik görevlisi, Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yaklaşık bir yıl önce başvurarak kilo verme sürecine başladı. Hekim kontrolü ve kan tahlilleri yapıldıktan sonra diyetisyen Emre Kola ile beslenme programı uygulandı ve 12 ayda 133 kg’dan 103 kg’a, bel çevresi 140 cm’den 100 cm’ye düştü. Başlangıçta insülin direnci ve HOMA değeri 8’in üzerindeyken son kan değerleri normale döndü.

Bolat, kilo kaybı sonrası nefes nefese kalma, vücut ağrıları ve gece uykusu gibi şikayetlerin ortadan kalktığını söyledi. Merdiven çıkarken ve yürürken artık rahat hareket edebiliyor, işini sorunsuz yapabiliyor. “Bakanlığın bu uygulaması hakkında televizyondan ve sosyal medyadan duyduğum, müdürlüğün stantlarda yönlendirdiği, Emre hocayla tanışıp 1 yıl süren programda 30 kg verdi, şu anda hiçbir sağlık sorunum yok” dedi.

Diyetisyen Emre Kola, “Ahmet bey 12 ay içinde 30 kg verdi, bel çevresi 140’den 100’e düştü, HOMA değeri 8’in üzerindeyken şimdi normal, bel çevresini 94’in altına düşürmeye devam edeceğiz” şeklinde konuştu. Kola, kilo kaybının korunmasının önemine dikkat çekerken, yaşam tarzı değişikliği ve diyetin sürdürülebilirliğinin kritik olduğunu vurguladı.